Las clases grupales son de 45 minutos y son temáticas.
Después de probarlas, podrás escoger cuál es la más beneficiosa para tu día.
También ofrecemos programas especiales, talleres y clases individuales.
Fresh Start
¿Te sientes constantemente ocupado y acelerado? Reduce la velocidad de tu mente y respiración y reducir el stress de tu vida. Camina sintiéndote centrado pero enfocado.
Calm
Alivia tu estrés en esta clase de meditación. Aprenderás a cultivar la calma, la ecuanimidad, el bienestar y la libertad del sufrimiento emocional.
Relax
Deje de lado la tensión y sienta una sensación de alivio. Una meditación guiada especialmente adecuada para principiantes para ayudarlo a entrar en un estado profundo de relax.
Reboot
Comience la tarde como si fuese la mañana. 30 minutos de una experiencia meditativa profundamente relajante. Borron y cuenta nueva.
Vibraciones
Clase de cuencos, luces y colores. Renuévate en una corriente de ondas de sonido que ayuda a limpiar el cuerpo y la mente para un flujo libre de energía. Mejora tu práctica a medida que el estrés y la tensión se disminuyen.
Breathe
La respiración libera energía atascada y tensiones almacenadas en el cuerpo, esto permite que nos sintonicemos con nuestra capacidad de auto-curación. El resultado, mayor claridad mental, relajación profunda y felicidad.
Wellness
Presione el “botón de pausa” y aprenda a responder positivamente y con claridad. Reduzca las reacciones negativas que causas daño y dolor, ya sea ansiedad, enojo, tristeza, frustración o estrés.
Dhammakaya
Una práctica milenaria de Tailandia, un método simple que descansa la mente en el “Centro del Cuerpo”, el hogar natural de la mente humana y la puerta de acceso hacia la verdadera paz y felicidad.
Heal
Un viaje guiado para lo que necesite curación interior. Conectamos la respiración con la visualización. Estas visualizaciones guiadas te ayudarán a conectarte con tu ser interior y tus deseos más profundos.
Tarifas
1 Semana S/. 90
1 Mes S/. 270
2 Meses S/. 490
6 Meses S/. 1,050
1 Año S/. 1,850
Mayores de 65 años 20% de descuento
1 clase S/. 30
4 clases en un mes S/. 110
8 clases en un mes S/. 200
10 clases en 3 meses S/. 230
16 clases en 6 meses S/. 370
Mayores de 65 años 20% de descuento
Sesiones de 90 minutos S./ 90
Para agendar, por favor escribir a info@zen.com.pe
Mayores de 65 años 20% de descuento
Talleres son programas especiales que duran 2 o mas horas y que tienen un efoque particular y generalmente son presentados por maestros y especialistas invitados. Los precios varian.
Mayores de 65 años 20% de descuento
BIENESTAR PARA TU MENTE
